如何增强持久力

    如何增强男性的持久力？老公早泄阳痿了怎么办？最近很多女性在网上咨询相关阳痿早泄的问题。而男性又爱面子不肯就医，这就使得女性只能通过网络来寻求阳痿早泄的就医方向了。如何增强男人的持久力？如何治疗阳痿早泄呢？

    陕西省红十字医院男科专家张小涛表示，对于阳痿早泄只要及时到正规专业的医院进行诊疗，并配合医生的治疗以及做好临床的预防工作，阳痿是可以治愈的。 　　

    【如何增强持久力】1、消除心理因素
    男性朋友往往因为一两次的性欲失败而感到沮丧和丧失信心。对此，作为妻子一定要增加与丈夫之间的感情交流，消除不和谐因素，默契配合，同时女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。 

    【如何增强持久力】2、调节房事，避免过度劳累 
    男人如果长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。因此，作为妻子来说，应对丈夫采取夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。 

    【如何增强持久力】3、合理搭配饮食调
　　多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。
　　不必忌口：对于民间所说的关于丝瓜等物品能导致阳痿发生的说法是没有科学依据的。因此对于预防阳痿的患者来说，处处设防是没有必要的。那样只会给自己增加不必要的精神压力。同时也避免了营养缺乏而使得身体虚弱。 

    【如何增强持久力】4、提高身体素质 
    身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。 

    【如何增强持久力】5、戒烟酒 
    长期抽烟会阻碍血液流身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。 

    陕西省红十字医院专家提醒，男性持久力不足，应及时到正规医院进行诊察，切不可私自服用壮阳药。每年因乱服壮阳药加重病情的男性不在少数。也不可听信江湖游医的说词，一定要经过正规医院医生的诊察方可确定是否患有阳痿早泄。有针对性的治疗才是增强男性持久力的关键。更多关于如何增强男性持久力以及阳痿早泄的问题，敬请点击24小时专家在线咨询>>>我们的专家将竭诚为您服务。

（责任编辑：sw）